یوگا یکی از قدیمیترین و محبوبترین روشهای حفظ سلامت جسم و ذهن در جهان است که قدمتی چند هزار ساله دارد. این تمرین که ریشه در فرهنگ باستانی هند دارد، امروزه به یک سبک زندگی برای میلیونها نفر در سراسر دنیا تبدیل شده است. یوگا […]
در بسیاری از مناطق جهان، کمبود آب و افزایش دما به یکی از چالشهای اصلی باغبانی و نگهداری فضای سبز تبدیل شده است. خوشبختانه برخی گیاهان توانایی فوقالعادهای در تحمل خشکی دارند و میتوانند با حداقل آبیاری نیز رشد کنند. این گیاهان انتخابی ایدهآل برای […]
فلافل یکی از محبوبترین غذاهای خاورمیانه است که به دلیل طعم لذیذ، قیمت مناسب و ارزش غذایی بالا طرفداران زیادی دارد. با رعایت چند نکته ساده میتوانید فلافلی ترد، خوشعطر و حرفهای در خانه تهیه کنید. 📝 مواد لازم نخود: ۲ پیمانه پیاز متوسط: ۱ […]
تغذیه سالم یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامتی و افزایش کیفیت زندگی است. انتخاب غذاهای سرشار از مواد مغذی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، چاقی و بسیاری از مشکلات جسمی را کاهش دهد. در ادامه با بهترین غذاهای سالم آشنا میشویم که میتوانند […]
پروفسور مجید سمیعی یکی از برجستهترین جراحان مغز و اعصاب جهان و از شناختهشدهترین دانشمندان ایرانی در عرصه پزشکی است. نام او طی چند دهه گذشته با پیشرفتهای بزرگ در علم جراحی مغز، اعصاب و قاعده جمجمه گره خورده و بسیاری از متخصصان این حوزه […]
عباس کیارستمی یکی از برجستهترین و تأثیرگذارترین چهرههای تاریخ سینمای ایران و جهان به شمار میرود. او با سبک منحصربهفرد خود توانست مرزهای سینما را جابهجا کند و نام ایران را در معتبرترین جشنوارههای بینالمللی مطرح سازد. بسیاری از منتقدان، کیارستمی را یکی از مهمترین […]
