مهدی طارمی، مهاجم ملیپوش فوتبال ایران، از زمان پیوستن به باشگاه المپیاکوس یونان در تابستان ۲۰۲۵، نمایشهایی درخشان و تأثیرگذار از خود به نمایش گذاشته است و به سرعت به یکی از ستونهای تیم تبدیل شده است. آمار فصلی (۲۰۲۵–۲۰۲۶) بر اساس آمارهای رسمی و تحلیلهای ورزشی: تعداد بازیها و گلها (لیگ و سایر رقابتها): تاکنون ۸ گل و ۲ پاس گل در لیگ یونان بهثمر رسانده است. رتبه گلزنی در لیگ: طارمی با میانگین […]
در روزهای اخیر، شایعات پیوستن علیرضا بیرانوند، دروازهبان شماره یک تیم ملی و تراکتور، به استقلال بار دیگر داغ شده است. هواداران آبیپوش که سالها حسرت یک سنگربان مطمئن و کاریزماتیک را میخورند، حالا چشم امیدشان به بیرو دوخته شده. از استوریهای معنادار بیرانوند کنار عکس ناصر حجازی گرفته تا اظهارات اخیرش پس از بازی جنجالی جام حذفی مقابل پرسپولیس، همه چیز نشان میدهد که این انتقال جدیتر از همیشه است. استقلالیها میگویند: «علیرضا، تو […]
علی دایی، اسطوره فوتبال ایران و یکی از محبوبترین چهرههای ورزشی کشور، بار دیگر در کانون توجه قرار گرفته است. این بار نه به خاطر گلهای تاریخیاش یا رکوردهای جهانی، بلکه به دلیل حمله برخی رسانهها و کاربران به زندگی خصوصی او پس از انتشار عکسهایی از سفرش به کویر مصر همراه با همسرش. این تصاویر ساده، که هیچ نشانی از تجمل افراطی یا رفتار ناشایست ندارد، بهانهای شد برای موجی از انتقادها و تخریبها. […]
واشنگتن دیسی، ۵ دسامبر ۲۰۲۵ – امروز، روزی است که قلب میلیونها عاشق فوتبال در سراسر جهان با هیجان میتپد. قرعهکشی نهایی جام جهانی فوتبال ۲۰۲۶، رویدادی که نه تنها گروههای ۴۸ تیم برتر جهان را مشخص میکند، بلکه سرنوشت قهرمانیها، درامهای فراموشنشدنی و لحظات رویایی را رقم میزند، بالاخره فرا رسیده است. ساعت ۲۰:۳۰ به وقت تهران (۱۲:۰۰ به وقت محلی آمریکا)، در مرکز هنرهای نمایشی جان اف. کندی در پایتخت آمریکا، این مراسم […]
در اتفاقی کمسابقه، رسانههای ورزشی آرژانتین اعلام کردهاند که اگر قرار باشد تیم ملیشان در مرحله گروهی رقابتهای بینالمللی با تیمی از سید دوم روبهرو شود، ترجیح میدهند آن تیم ایران باشد. این موضع که در گزارش تحلیلی TyC Sports بازتاب یافته، به سرعت در شبکههای اجتماعی و رسانههای ایرانی با عنوان «درخواست عجیب آرژانتینیها» دستبهدست شد. آرژانتینیها این انتخاب غیرمنتظره را یک «گزینه مناسب برای عبور امن از گروه» توصیف کردهاند؛ تحلیلی که البته […]
چگونه در گل یا پوچ همیشه ببری (استراتژی ۹۰٪ برد تضمینی!) بازی گل یا پوچ فقط شانس نیست! حرفهایها با ترفندهای روانشناختی و آماری، حریف رو نابود میکنن. اینجا بهترین رازها رو برات میگم که حتی در دورهمیهای خانوادگی همه رو شوکه کنی! ۱. قانون طلایی حدس زدن (مهمترین راز برد!) هرگز اول سراغ گل نرو! همیشه اول دستهای پوچ (خالی) رو انتخاب کن و پوچ کن. → دلیل: گل فقط در یک دست هست، […]
۱. برنامه پیشفصل بسکتبال (۸ هفتهای) – برای بازیکنان ۱۴ سال به بالا هدف: افزایش استقامت، قدرت، سرعت، چابکی، پرش عمودی و مهارتهای پایه هفته شنبه یکشنبه دوشنبه سهشنبه چهارشنبه پنجشنبه جمعه ۱–۲ تستهای اولیه (پرش عمودی، T-Test، ۳۲۰۰ متر) + دریبل پایه قدرتی پایینتنه + پلایومتریک سبک ریکاوری + شوت فرم سرعت + چابکی (لدر، مخروط) دریبل و پاس تحت فشار بازی ۵v۵ استراحت ۳–۴ اینتروال شدید (Suicide ۲۰ ثانیه کار / ۱۰ ثانیه […]
برنامههای تمرینی فوتبال حرفهای و علمی معمولاً بر اساس سن، سطح بازیکن، پست بازی و زمان فصل (پیشفصل، در فصل، یا آفرسیزن) متفاوت هستند. ۱. برنامه تمرینی پیشفصل (۶ هفتهای) – برای بازیکنان ۱۵ سال به بالا هدف: افزایش استقامت هوازی و بیهوازی، قدرت، سرعت، چابکی و پیشگیری از آسیب هفته شنبه یکشنبه دوشنبه سهشنبه چهارشنبه پنجشنبه جمعه ۱–۲ تستهای اولیه + دویدن اینتروال (Fartlek 30 دقیقه) تمرین قدرتی تمام بدن (بدون وزنه زیاد) + […]
ورزش در هوای سرد میتونه چالشبرانگیز باشه، اما با انتخاب لباسهای مناسب، میتونی گرم بمونی، عرق رو دفع کنی و از سرما جلوگیری کنی. اصل کلیدی لایهبندی (layering) هست: لایه اول برای دفع رطوبت، لایه دوم برای عایق حرارتی و لایه سوم برای محافظت از باد و باران. مواد مناسب شامل پلیاستر، نایلون، مرینو وول (برای دفع رطوبت و گرما) هستن، نه پنبه که رطوبت رو نگه میداره. همچنین، همیشه دستها، پا، سر و گردن […]
فیفا و هیئت بینالمللی فوتبال (IFAB) هرساله تغییراتی در قوانین بازی فوتبال (Laws of the Game) اعمال میکنند تا این ورزش محبوب را عادلانهتر، سریعتر و جذابتر کنند. برای فصل ۲۰۲۵/۲۶ (از ۱ ژوئیه ۲۰۲۵)، قوانین جدید با تمرکز بر کاهش اتلاف وقت، بهبود فناوری VAR و افزایش شفافیت معرفی شدهاند. این تغییرات در جام جهانی باشگاههای فیفا ۲۰۲۵ (۱۴ ژوئن تا ۱۳ ژوئیه ۲۰۲۵ در آمریکا) به طور کامل اجرا شدند. در ادامه، مهمترین […]
همه قهرمانان از جایی شروع کردهاند. حتی افسانههایی مانند مسی و رونالدو، اولین پاسها و گلهای خود را نه در نیوکمپ یا الدترافورد، بلکه در زمینهای محلی و برای تیمهای کوچک زدند. این تیمهای اولیه بودند که الماس خام را کشف کردند و اولین قدم را در مسیر تبدیل آنان به ستارههای جهانی برداشتند. در این مقاله، به گذشته برمیگردیم و نگاهی میاندازیم به باشگاههایی که زادگاه افسانههای فوتبال بودند. ۱.کریستیانو رونالدو (Cristiano Ronaldo) تیم […]
در دنیای فوتبال، همیشه خرید ستارههای آماده و گرانقیمت راه نجات تیمها نیست. برخی از بزرگترین موفقیتهای تاریخ این ورزش، حاصل نبوغ مربیانی است که با چشمی تیزبین و سیستمی هوشمند، توانستهاند الماسهای نتراشیده و بازیکنان به ظاهر “ضعیف” یا “ناشناس” را به ستارههایی درخشان تبدیل کنند. این مربیان نه تنها بازیکن، که “بازیکنِ مناسبِ سیستم” خود را میسازند. در این مقاله به بررسی چند مورد از برجستهترین این تیمها و مربیان میپردازیم. ۱. آرسنال […]
