به گزارش خبرآنلاین، یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود. از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند. سایر تأثیرات فوق‌العاده یوگا عبارتند از: ۱)مبارزه […]

به گزارش خبرآنلاین، دکتر علی نیک جو، روان‌پزشک و روانکاو با تاکید بر اینکه عوامل زیادی در بروز افسردگی اساسی و طولانی مدت پس از زایمان نقش دارد که مهم ترین آنها بیماری‌های پیشین روان‌شناختی هستند که بدرستی درمان نشده اند، می‌گوید: همچنین نوع بارداری و تجربه پس از زایمان می‌تواند در بروز این نوع […]

علی سلیمی: کدام مواد مغذی برای سلامت مغز شما بهترین هستند؟ برخی از مواد مغذی برای حافظه، هوشیاری و خلاقیت مناسب هستند و برخی دیگر از پیشرفت بیماری‌های روانی پیشگیری می‌کنند. هیچ ماده مغذی نمی‌تواند همه این کارها را انجام دهد، اما در اینجا به ۳ مکمل اشاره می‌شود که برای کمک به تقویت ذهنی شما […]