هلو: میوه نرم و پرخاصیت و تأثیرات شگفت‌انگیز آن بر سلامت
هلو، با پوست مخملی و گوشت آبدار و شیرین خود، نه تنها یک میوه تابستانی لذیذ، بلکه منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید است. این میوه خوشطعم و خوشبو تأثیرات قابل توجهی بر سلامت بدن دارد. ۱. بهبود سلامت گوارش هلو حاوی ترکیباتی است که برای سیستم گوارش بسیار مفید هستند: فیبر غذایی: یک هلوی متوسط حدود ۲ گرم فیبر دارد که به تنظیم حرکات روده، پیشگیری از یبوست و حفظ سلامت […]