سیب: میوهٔ سلامتی و تأثیرات شگفت انگیز آن بر بدن
ضربالمثل معروف «خوردن یک سیب در روز شما را از پزشک بینیاز میکند» («An apple a day keeps the doctor away») بی دلیل نیست. این میوهٔ محبوب و پرطرفدار، به لطف ترکیب بینظیری از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها، یک نیروگاه سلامتی محسوب میشود که تأثیرات عمیقی بر سلامت کلی بدن دارد. ۱. تقویت سلامت قلب و عروق سیب یکی از بهترین دوستان قلب است: فیبر محلول (پکتین): پکتین موجود در سیب به کاهش سطح […]