کدام میوه‌ها ویتامین D دارند؟/ معرفی ۶ میوه سرشار از ویتامین D
الهه جعفرزاده: مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای بدن بسیار ضروری است، اما برای گنجاندن این ویتامین در برنامه غذایی، ابتدا باید مناسب‌ترین منابع را شناسایی کنید. در ادامه فهرستی از میوه‌های حاوی این ویتامین به شما معرفی می‌شود که با گنجاندن آنها به رژیم غذایی و مصرف روزانه میتوانید ویتامین D موردنیاز […]
روش‌های طبیعی سفید کردن دندان‌ها
نادیا زکالوند: سفید کردن دندان‌ها بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر و به‌شکلی طبیعی، دغدغه افراد بسیاری است. در این مقاله چند روش خانگی برای سفید کردن دندان‌ها معرفی کرده‌ایم. البته یادتان باشد، اثرگذاری روش‌های خانگی طولانی‌مدت است و به‌مرور شاهد سفید شدن دندان‌هایتان خواهید بود. ۱. جوش شیرین جوش شیرین ویژگی‌های سفیدکنندگی دارد و […]
ببینید | ۴ ترفند برش هندوانه برای شب یلدا
آموزش تصویری چهار روش خلاقانه و حرفه‌ای برش و تزیین هندوانه برای سفره شب یلدا، با ساده‌ترین ابزار و بدون نیاز به مهارت خاص را میتوانید یاد بگیرید./خبرفوری
ببینید | خاصیت شگفت‌انگیز آب انار بر دستگاه گوارش
آب انار حاوی فیبر است که به هضم غذا و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین، آب انار می‌تواند به کاهش التهاب در روده بزرگ کمک کند و از این طریق، خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی روده مانند کولیت را کاهش دهد./آخرین خبر
