موز: ابرمیوه ی زرد و تأثیرات شگفت انگیز آن بر سلامت بدن
موز یکی از محبوبترین و پرمصرفترین میوههای جهان است که نه تنها به دلیل طعم شیرین و دلچسب، بلکه به خاطر خواص بینظیرش برای سلامت بدن، یک انتخاب عالی محسوب میشود. این میوه زرد رنگ سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات مفید است که تأثیرات مستقیم و مثبتی بر عملکردهای مختلف بدن دارد. ۱. منبع انرژی فوری و پایدار موز به دلیل دارا بودن کربوهیدراتهای پیچیده (نشاسته) و قندهای طبیعی (گلوکز، فروکتوز و ساکارز)، […]