سپر دفاعی بدن در زمستان: بهترین مکملها و ویتامینها برای تقویت ایمنی
فصل زمستان با روزهای کوتاه، کاهش نور خورشید و افزایش ویروسهای تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا همراه است. در این فصل، سیستم ایمنی بدن تحت فشار بیشتری قرار میگیرد و کمبود برخی مواد مغذی شایعتر میشود. مصرف مکملهای مناسب میتواند به پیشگیری از بیماریها کمک کند، اما همیشه پیش از شروع مصرف، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، زیرا دوز و نیاز هر فرد متفاوت است و مصرف خودسرانه ممکن است عوارض داشته باشد. […]