اگر میخواهید کودکان باهوشی داشته باشید این ۷ ماده غذایی را فراموش نکنید
علی سلیمی: همه ما از اهمیت میوه و سبزیجات آگاه هستیم اما چه چیز دیگری میتوانیم به فرزندانمان پیشنهاد کنیم تا برای مغز و سلامتی آنها مفید باشد و به بهبود حافظه و رشد مغز آنها مخصوصا در سنین مهم رشد منجر شود. برترین غذاهایی که باید در برنامه غذایی هفتگی کودک خود بگنجانید: ۱_ جو […]
بیحاصلیِ ناب؛ جایی که زندگی نفس میکشد
بهرهوری در ابتدا ابزاری بود برای بهتر زیستن، اما بهتدریج بدل شد به خطِ مرزی که انسان را به دو نیمهی قابل قبول و غیرقابل قبول تقسیم میکند. هرچه زودتر، بیشتر و سریعتر کار کن! این فرمانها در لایههای ذهنمان رسوخ کردهاند. حتی زمانی که دستها بیکارند، افکارمان باز هم بیقرارِ تولید کردنند: “چرا بیشتر […]
۷ ماده غذایی مفید برای مغز کودکان
علی سلیمی: همه ما از اهمیت میوه و سبزیجات آگاه هستیم اما چه چیز دیگری میتوانیم به فرزندانمان پیشنهاد کنیم تا برای مغز و سلامتی آنها مفید باشد و به بهبود حافظه و رشد مغز آنها مخصوصا در سنین مهم رشد منجر شود. برترین غذاهایی که باید در برنامه غذایی هفتگی کودک خود بگنجانید: ۱_ جو […]
مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید
به گزارش خبرآنلاین، غذاهایی که به تقویت حافظه کمک میکنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربیهای سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی میشود: ۱. آجیل آجیل در عین دارا بودن سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا ۳ […]
مغز انسان اطلاعات را با سرعتی بسیار پایین پردازش میکند: فقط ۱۰ بیت در ثانیه!
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و براساس گزارش دیجیاتو، ما همه دوست داریم خودمان را تندهوش بدانیم، اما پژوهشگران مؤسسه فناوری کالیفرنیا دریافتهاند که مغز ما اطلاعات را با سرعت بسیار پایین حدوداً ۱۰ بیت بر ثانیه پردازش میکند. این سرعت آرام احتمالاً ریشههای فرگشتی بسیار دور و درازی دارد، علیرغم آن که سیستمهای حسی ما دادهها […]
۵ نکته مهم برای تقویت حافظه
علی سلیمی: صرف نظر از سن، شما روزانه با هزاران موضوع و نظر از منابع مختلف درگیر میشوید. وقتی خیلی چیزها در جریان است، حفظ چیزهای مهم سخت است. در اینجا چند نکته برای به حافظه سپردن موارد در مغز شما آورده شده است. ۱_ غذاهای مناسب برای مغز بخورید بسیاری از غذاها حافظه شما را […]
جوانان هم به این بیماری مبتلا میشوند؛ مراقب این علائم باشید
به گزارش خبرآنلاین، این روزها علاوه بر سکته قلبی که یکی از مهمترین علل مرگ و میر در ایران و جهان است شاهد سکته ظهور و بروز سکته های مغزی هستیم. ابان تمسال بود که دبیر انجمن سکته مغزی ایران با بیان اینکه نتایج مطالعات درباره سکته مغزی بیانگر این است که بروز سکته مغزی در […]
این مغزهای خوراکی مانع ابتلا به زوال عقل میشوند
به گزارش خبرآنلاین، تیمی از پژوهشگران بینالمللی از ۵۰ هزار و ۳۰۰ نفر بزرگسال بریتانیایی که بیشتر در میانه دهه پنجاه زندگی خود بودند، خواستند که پرسشنامهای را درباره عادتهای خود در مصرف آجیل پر کنند و سپس آنها را به مدت میانگین ۷ سال پیگیری کردند تا ببینند آیا آنها دچار زوال عقل میشوند یا […]
بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی
به گزارش خبرآنلاین، یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت میکند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی میشود. از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونههایی از معجزات یوگا هستند. سایر تأثیرات فوقالعاده یوگا عبارتند از: ۱)مبارزه […]
چرا از صدای ضبطشده خودمان متنفر هستیم؟
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و براساس گزارش زومیت، بسیاری از افراد از شنیدن صدای ضبطشدهی خود تنفر دارند. دلایل فیزیولوژیکی این امر نسبتاً ساده است: تولید صدا در دیافراگم وقتی آغاز میشود که هوا از ریهها بیرون رانده میشود. هوا با سرعت زیادی از کنار تارهای صوتی عبور میکند و موجب میشود آنها صدها بار در ثانیه […]