علی سلیمی: غذای سالم خوردن برای سلامت جسمی و روانی شما مفید است. اما کدام غذاها برای شاد و سالم نگه داشتن مغز مهم هستند؟ چه بخواهید تغذیه خود را برای موفقیت در امتحانات اصلاح کنید یا در جلسات کاری خود دقیق باشید، توجه به رژیم غذایی واقعا می‌تواند نتیجه دهد. اگرچه هیچ ماده غذایی واحد […]

زینب کامرانی: پیاده‌روی یک فعالیت هوازی موزون و پویا است که با بکارگیری ماهیچه‌های اسکلتی بزرگ، فواید متعددی را با حداقل عوارض جانبی برای بدن دارد. ضربان قلب افراد در حین راه رفتن بسته به سن، سطح آمادگی جسمانی و عوامل فردی متفاوت است. با این حال، به عنوان یک راهنمای کلی، اغلب توصیه می‌شود […]

به گزارش خبرآنلاین، شاید شما هم از شنیدن نتیجه این تحقیقات شگفت زده شوید، چون حتی اگر باغچه‌ای نداشته باشید می‌توانید این سبزی را پرورش دهید و از خوردن آن لذت ببرید. این سالم ترین ماده غذایی دنیاست یورونیوز نوشت: محققان در این مطالعه مواد غذایی را از نظر تراکم مواد مغذی مورد بررسی قرار دادند. […]

به گزارش خبرآنلاین، ممکن است شما برای جلوگیری از سرماخوردگی یا درمان آن همچنان از توصیه‌هایی پیروی ‌کنید که در طول سال‌ها از والدین، پدربزرگ و مادربزرگ‌تان آموخته‌اید اما بیشتر این آموخته‌ها بیشتر می‌توانند به افسانه نزدیک باشند تا حقیقت: دویچه‌وله نوشت: نشریه پزشکی Everyday Health به برخی از این افسانه‌ها و حقایق پرداخته است: […]

پونه شیرازی: سرطان مثانه بسته به مرحله تشخیص بیماری و شروع سریع درمان بطور کامل درمان می‌شود. این سرطان ممکن است طی انجام معاینات بالینی روتین و یا با توجه به یک سری علائم خاص تشخیص داده شود. اما آنچه می‌تواند زنگ خطر جدی برای سرطان مثانه باشد مشاهده خون در ادرار است که معمولا با […]

الهه جعفرزاده: سردی پا علل گوناگونی دارد؛ از جمله شایع‌ترین دلایل بروز آن می‌توان به واکنش بدن به دما، سندرم خستگی، گردش خون پایین و نوروپاتی محیطی مزمن اشاره کرد. ۳ علت اصلی سردی پاها عبارتند از: ۱. کم خونی کم‌خونی به وضعیتی اطلاق می‌شود که سطح گلبول‌های قرمز طبیعی در بدن فرد بسیار کم باشد. […]

پونه شیرازی: سرطان مثانه بسته به مرحله تشخیص بیماری و شروع سریع درمان بطور کامل درمان می‌شود. این سرطان ممکن است طی انجام معاینات بالینی روتین و یا با توجه به یک سری علائم خاص تشخیص داده شود. اما آنچه می‌تواند زنگ خطر جدی برای سرطان مثانه باشد مشاهده خون در ادرار است که معمولا با […]

پونه شیرازی: کورتیزول یا هورمون استرس، زمانی که در یک موقعیت استرس زا هستیم از غده فوق کلیوی ترشح می‌شود تا به بدن ما برای مدیریت غریزه جنگ یا گریز کمک کند. یعنی تصمیم می گیریم از آن موقعیت بگریزیم یا بجنگیم.کورتیزول برای مدت کوتاه یک مکانیسم محافظتی سالم است و به بدن‌مان انرژی لازم […]

پونه شیرازی: با وجود افزایش آگاهی بسیاری از اینکه ناباروری صرفا به زنان مربوط نمی‌شود و تقریبا نیمی از دلایل ناباروری کاملا مردانه است،اما بسیاری همچنان تصور می‌کنند که درمان ناباروری از طریق آی‌وی‌اف عمدتا معطوف به اختلالات باروری‌ زنانه است.  در حالیکه مشکلات اسپرم در مردان از جمله تعداد کم اسپرم یا تغییرات غیرعادی در […]

به گزارش خبرآنلاین، محققان دریافتند که در بین بیش از ۲۰۰۰ فرد میانسال، افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا۳ خونشان بالاتر است، در تست‌های مهارت‌های فکری خاص عملکرد بهتری داشتند. آنها همچنین دارای بافت ضخیم‌تری در ناحیه مغز مرتبط با حافظه بودند، بافتی که معمولاً وقتی افراد مسن دچار زوال عقل می‌شوند نازک می‌شود. مهر به […]