به گزارش خبرآنلاین، یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود. از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند. سایر تأثیرات فوق‌العاده یوگا عبارتند از: ۱)مبارزه […]

نادیا زکالوند: خستگی به وضعیتی اشاره دارد که انرژی‌مان کم است یا کاملا تهی از انرژی هستیم، ذهن یا جسم‌مان خسته است و انگیزه‌ای برای انجام دادن کاری نداریم. از دلایل ابتلا به خستگی مزمن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: *‌ مشکلات روانشناختی و روان-اجتماعی- استرس، اضطراب و افسردگی* فیزیکی- کم‌خونی، دیابت، تب غده‌ای […]

نادیا زکالوند: فردی که به اختلال شخصیت مرزی مبتلاست، احساس بی‌ثباتی در روابط خود، خلق‌وخو، تفکر، رفتار و حتی هویت می‌کند. این اختلال معمولا از دوران نوجوانی شروع می‌شود و بیشتر مواقع در افراد بالای ۱۸ سال تشخیص داده می‌شود. علایم ابتلا به شخصیت مرزی علایم این اختلال از ضعیف تا شدید متغیر و شدت […]